首の痛み|聖蹟桜ヶ丘の整体なら 痛くない!【Bronco自然整体院】多摩市

  • 多摩市聖蹟桜ヶ丘の完全無痛の整体院  痛くない施術とわかりやすい説明で、皆様に笑顔になっていただけます。

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首の痛みの自己療法




お仕事中にパソコン作業や、書き仕事をしているとき、プライベートでパソコンや携帯電話・スマートフォンを使っているときに、首の痛みを感じることはないでしょうか?

首がつらくなってくると、気持ちがなえてきて、やる気がなくなり、「頑張ろう!」という気持ちも薄れていってしまいますよね?

ここでご紹介しているのは、そんなときに自分で手軽に対処できる方法です。

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1.指先で、首の痛い場所に軽く触れます。

2.痛みの出ない範囲で動かします。
うつむくのが痛いのでしたら、痛くない範囲でうつむきます。

3.しばらく続けると、先程よりも痛みなく動かせる範囲がやや広がっていますので、痛みのない範囲で少し大きく動かしてみます。

4.このようにして痛みのない範囲で動かしながら、徐々に可動範囲を広げていきます。

※ついつい指で押したくなりますが、“押す”という意識は外してください。
軽く指先で触れるだけでOKです。

多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院で、首の痛み・コリを訴える方にご指導し、とても喜んでいただいている方法ですので、是非試してみてください!


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施術時間

平日  9:00~13:00 15:00~19:00(受付は18:00まで)
土曜  9:00~13:00

定休日   日曜・祝日

料金  初回 6000円  2回目~ 5000円

多摩市関戸2-32-5 カネシロビル6F
京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩7分

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