女性の腰痛|聖蹟桜ヶ丘の整体なら 痛くない!【Bronco自然整体院】多摩市

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女性の腰痛


女性の方で腰痛に悩んでおられる方は多いと思います。
まず、身もふたも無いことを言うようですが、そもそも女性のほうが男性よりも骨格がゆがみやすくなっています。

女性の体内では、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが分泌されているわけですが、時期によってその分泌量が変わってきます。

月経初日から排卵日まではエストロゲン量が多いですし、排卵日から次の月経初日まではプロゲステロンのほうが優位になります。

このプロゲステロンというのが、妊娠や出産の準備をするためのホルモンなので、骨盤を広げる働きを持ちます。
そして骨盤を広げるために全身の靭帯をゆるませます。

つまり、この時期におかしな姿勢をとり続けていたりすると、ゆがみやすいというわけです。

たとえばずっと横向きで眠っていると顎の関節がゆがんできます。
顎関節症が女性に圧倒的に多いのは、これが大きな原因であると言えるでしょう。

骨盤に話を戻すと、もともと女性の骨盤は構造的に男性よりもゆがみやすい形になっています。
つまり男性よりも腰痛になりやすいんですね。

プロゲステロン優位期にはその危険性がさらに高まるというわけです。

さて、コラム「腰痛と歩行・自転車に記しましたように、自転車は骨盤をゆがませる働きを持つので、プロゲステロン優位期に長時間自転車に乗るのは腰痛の大きな原因になりえます。

ですからこの時期、そして出産後の骨盤がゆるんでいる時期は自転車に乗らないのがベターです。

もし乗らざるを得ないのならば、仙腸関節付近にさらしを巻いて分離を防いだり、自転車に乗った後しっかり歩くことが腰痛対策として重要になってきます。

多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院でも骨盤調整はしていますが、その施術同様に普段の生活習慣の改善が重要になってきます。

ですから、ここに記したようなことを施術後にお話させてもらい、腰痛解消効果が最大限になるように心がけています。



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