首の痛み|聖蹟桜ヶ丘の整体なら　痛くない！【Bronco自然整体院】多摩市

お仕事中にパソコン作業や、書き仕事をしているとき、プライベートでパソコンや携帯電話･スマートフォンを使っているときに、首の痛みを感じることはないでしょうか？

首がつらくなってくると、気持ちがなえてきて、やる気がなくなり、「頑張ろう！」という気持ちも薄れていってしまいますよね？

ここでご紹介しているのは、そんなときに自分で手軽に対処できる方法です。



1.指先で、首の痛い場所に軽く触れます。

2.痛みの出ない範囲で動かします。
うつむくのが痛いのでしたら、痛くない範囲でうつむきます。

3.しばらく続けると、先程よりも痛みなく動かせる範囲がやや広がっていますので、痛みのない範囲で少し大きく動かしてみます。

4.このようにして痛みのない範囲で動かしながら、徐々に可動範囲を広げていきます。

※ついつい指で押したくなりますが、“押す”という意識は外してください。
軽く指先で触れるだけでOKです。

多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院で、首の痛み･コリを訴える方にご指導し、とても喜んでいただいている方法ですので、是非試してみてください！


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施術時間

平日　　9:00～13:00　15:00～19:00（受付は18:00まで）
土曜　　9:00～13:00

定休日　　 日曜・祝日

料金　　初回　6000円　　2回目～　5000円

多摩市関戸2-32-5 カネシロビル6F
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